롱저비티 생활 실천 팁
매일 30분 빠르게 걷기
AMPK를 활성화해 세포 에너지를 높이고 두뇌를 맑게 합니다.
12시간 공복 유지 (야간 간헐적 단식)
미토콘드리아 효율을 개선해 에너지 활용을 최적화합니다.
4-7-8 호흡법 실천하기
산소 흡수를 촉진하고 집중력과 평정심을 높여줍니다.
NMN 보충 시작하기
세포 NAD⁺ 수준을 높여 에너지와 활력을 근본부터 회복시킵니다.
왜 나이가 들수록
에너지와 집중력이 떨어질까
전문가들이 말하는 이유
지속적인 에너지와 집중력은 건강한 노화의 핵심 지표입니다.
세포의 에너지원인 미토콘드리아는 ATP를 생성하지만,
시간이 지나면서 NAD⁺ 감소로 효율이 낮아지고 피로감과 집중력 저하,
그리고 세포 손상과 노화를 가속하는 산화 스트레스가 증가합니다.
이를 예방하려면 미토콘드리아 기능을 지원하고, NAD⁺ 수준을 유지하며,
생체 리듬(서카디언 리듬)을 건강하게 조절하는 것이 중요합니다.
아침 햇빛, 충분한 수면, 일정한 생활 패턴이
장기적인 활력, 집중력, 그리고 세포 건강의 핵심입니다.
👉 미토콘드리아를 건강하게 유지하는 실천법, 지금 알아보세요.

영문으로 재생되는 영상입니다.
더 많은 롱저비티 가이드를 읽어보고
건강 목표를 달성해보세요.
퓨로바이탈리스®
에너지부스트 제품
퓨로바이탈리스®는 에너지와 활력이 가득한 삶으로 이끄는 롱저비티 파트너입니다.
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나이가 들어도 건강 나이는 젊게 유지할 수 있습니다.


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